Jour 1 : Contemplation dans un jardin zen, propice au silence et au recueillement. La mousse douillette et le bruissement de la rivière permettra de récupérer du décalage horaire ...

Jour 2 : Descente du Chemin de la Philosophie, jusqu'à un temple, haut lieu du bouddhisme zen. Rencontre avec un moine occidental vivant ici depuis 20 ans pour comprendre les origines du zen et sa motivation. C'est ainsi que l'on apprend que la santé de l'esprit et celle du corps sont intimement liés. Voilà pourquoi il faut pratiquer un peu de Kendo avant l'apprentissage de la méditation… Vêtus de la tenue traditionnelle, nous voici prêt pour une séance d'échauffement à cet art ancestral de précision et concentration : le maniement du sabre ! Pique-nique sous les cerisiers en fleurs le soir de la pleine lune pour raconter ses exploits en buvant du saké, atmosphère très festive...

Jour 3 : Séance de mise en forme au kendo, apprentissage de la cérémonie du thé puis départ en train pour le Temple de Eiheiji, le plus grande temple du bouddhisme zen. Après un bain traditionnel et un dîner végétarien, 1ere initiation à la pratique zazen (méditation) suivie du houwa (lecture des textes sacrés) ; quelques fous rires sont évités de justesse !

Jours 4 et 5 : 4h du matin. Après une cérémonie magnifique avec chants des bonzes et cérémonie du feu, nous voilà en train de balayer la cour du temple : pratique zen oblige ! Alternance de méditations, d'enseignements, de cérémonies traditionnelles pendant 2 jours. A la sortie tous vont se détendre dans un onzen pour découvrir l'abandon au plaisir du bain traditionnel en plein air !

Il faudra encore quelques séances de méditations, quelques cours d’ aïkido dans un dojo dans la plus pure tradition, quelques leçons pour savoir ratisser un jardin de sable et de pierres et une dernière soirée dans un temple perché sur pilotis pour que tous rentrent pleins de zenitude !